なんと2か月ぶりの更新wダイエット結果3か月で7キロ減♬

なんとなんと。

更新しない間にも着々とダイエットは行っていましたよ!!

月曜断食を中心に食事管理してました。

 

食べない日を設けるのが日常的になってきましたよ。

月曜日に無理だったらほかの曜日に変えたり臨機応変にやってみました。

 

結果3か月で7キロでした。

本当なら11月もう2キロ頑張りたかった!!

 

でも目標まであと12キロになったんですよ。

今年中にはあと3キロなんとかしたいと思っていますよ。

もちろん月曜断食方式でね。

 

そしてそして。

パートとして働き始めたので月曜限定ではなく、

臨機応変にいくことにしました。

今週は明日が半日、明後日がやすみなので、明日か明後日実行します!!

 

仕事にいくとどうしてもお昼一緒に食べますよね。

食べないとどうしたの??となるし、

いちいち説明するの面倒ですから(笑

 

今回は取り急ぎここまで♪

 

 

 

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