今までず～っとやってきたダイエット。
物心ついたときから肥満児だった私…
20代は自己流でも
30キロ減らせました。
どんだけ太ってたんだっていう話ですが。
これだけｗ
しかし今は40代。
年々痩せにくくなる中、
一応4月からの2か月で4キロ減。
目標は1か月3キロだったから
もっと結果を出すべく何をするか。
ここでも方眼ノートの出番！
4月にも1枚書いてはいます。
でも今回は更に何枚か書いて
結果を出そうと思います！！
そしてあとは続けるのみ。
今年は本当に本気でやろうと決めました！
とりあえずは今月やることを決め、
続けて9月まで。そして今年中と。
段階的に目標設定をしたいと考えています。
とにかく結婚当初が
一番軽かったので、そこへ行きます。
今週は思い切った挑戦もしたりしてｗ
それは今月の挑戦が終わったらまた報告をします！
とりあえず今は
日常的にあることを取り入れることと
意識を高めること。
一応今日で一つの挑戦は終わり。
また明日から新たな挑戦です。
そう。
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