方眼ノートトレーナーとして活動始めますよ！！
実はダイエットとパートと並行して受講したもの。 12月7日と8日の丸2日かけて勉強してきました。 それは方眼ノートトレーナー！！ なにそれ・・・ですよね。 そりゃそうです。 わたしも知ったのはつい最近ですから。 でもなぜ受けたのかですよ。 それは自分が変わりたいと思ったから。これなら変われると思ったから。 20期だったわけですが20人だったん […]
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2019年12月
なんと2か月ぶりの更新ｗダイエット結果3か月で7キロ減♬
なんとなんと。 更新しない間にも着々とダイエットは行っていましたよ！！ 月曜断食を中心に食事管理してました。 食べない日を設けるのが日常的になってきましたよ。 月曜日に無理だったらほかの曜日に変えたり臨機応変にやってみました。 結果3か月で7キロでした。 本当なら11月もう2キロ頑張りたかった！！ でも目標まであと12キロになったんですよ。 今年中にはあと […]