40代の運動法 40代女性でも諦めない!!6秒筋トレって?? 40代にもうすぐなる。今40代という方。 痩せないですよね。むしろ増える。 そんなに食べているわけでもないし、 むしろ節制しているくらい。 そんな人には6秒筋トレがおすすめ! 6秒筋トレについて調べてみました。