睡眠不足はむくむ？良い睡眠にもアロマを♪
4月30日 4月最後はアロマのお話し 最近ZOOM続きで 睡眠もなかなかできなかったり、 あ、これわたし（笑） 仕事もお友達とも昨日の祝日は両親ともしました。 赤ちゃんのいるお家では 夜も授乳などでたびたび起きたり・・・ などあるかと思います。 実は睡眠不足 むくみの原因にもなるのです！！ これからの季節 足を出す […]
MONTH
2020年4月
断食明け。食べ過ぎを予防するには？？
4月29日も引き続きダイエットのお話し。 こんばんは。 菊池晴美です。 4月29日。水曜日の祝日です。 といってもピンとこないのが今年ですよね？ 毎日子どもいますからね。 やっぱり子どもがいると大変なのは食事ですよね？ これは料理が好き嫌いにかかわらず大変なのではと思うんです。 子どものためにはバランスよくしたい。 けど時間かけ […]
【月曜断食】火曜だけど実行！！
4月28日はまたまたダイエットのお話し。 現在募集中の講座です 10min FOCUS Mappingオンライン講座【初級編】 日時：2020年5月7日（木）10:00～12:00 Zoomにて行います。 〆切は5月2日です。 ※他に土日がいいですとか 希望日がありましたら リクエストお待ちしております。 受講料金9,800円（税別） 4月末までにお申し込みの方は 8,800円（税別 […]
ZOOMで近況報告！！＆子ども自慢？
4月27日はママの繋がりのお話し。 現在募集中の講座です 10min FOCUS Mappingオンライン講座【初級編】 日時：2020年5月7日（木）10:00～12:00 Zoomにて行います。 ※他に土日がいいですとか 希望日がありましたら リクエストお待ちしております。 受講料金9,800円（税別） 4月末までにお申し込みの方は 8,800円（税別）とします。 https:/ […]
コ〇ナ太りを解消するには？？
4月26日の夜はダイエットのお話し。 現在募集中の講座です 10min FOCUS Mappingオンライン講座【初級編】 日時：2020年5月7日（木）10:00～12:00 Zoomにて行います。 ※他に土日がいいですとか 希望日がありましたら リクエストお待ちしております。 受講料金9,800円（税別） 4月末までにお申し込みの方は 8,800円（税別）とします。 https: […]
便秘になるには5つの原因があった！？
こんばんは。 菊池晴美です。 10min FOCUS Mappingオンライン講座【初級編】 日時：2020年5月7日（木）10:00～12:00 Zoomにて行います。 ※他に土日がいいですとか 希望日がありましたら リクエストお待ちしております。 受講料金9,800円（税別） 4月末までにお申し込みの方は 8,800円（税別）とします。 https://www.agentmail […]
子どもにもダイエットにも砂糖抜きは効果絶大！！
こんばんは。 菊池晴美です。 砂糖を抜くの？おやつ食べられないの？？ となりますよね。 でもダイエットしたいと思っているなら抜けるのでは？ と思うのです。 全部は無理なのでこれから説明する内容をご覧ください。 実はこの砂糖抜き。 ダイエットにもいいのですが、 子どもたちにも影響があるんだとか！！ こどもと一緒に甘いおやつを食べている方必見です […]
足に悩む理由は足を甘やかしているから？
こんばんは。 菊池晴美です。 本日は足に悩む理由を考えてみましょう。 悩みとしては ・足が疲れる ・足がむくむ ・足が太い ・外反母趾 ・O脚 などなど 大きな理由のひとつは もともと足に備わっていた能力を使わなくなった からだと思います。 例えば 『ぞうり』や『わらじ』、『下駄』を履いていた時代。 […]
足裏って綺麗に洗ってますか？間単に済ませてますか？
こんばんは。 菊池晴美です 早速ですがみなさんは 足ちゃんと洗ってますか？ 顔や髪はきちんと洗いますよね。 同じように足はどうですか？ 体を洗うついでに ちゃちゃっと済ませていませんか？ 足は毎日いろんなところへ 運んでくれてたくさん 働いてくれています。 1日の終わりには 綺麗に洗ってケアしましょう。 まず汚れと […]
子どもに雷を落とさずに済むようになったわけ
子どもに雷を落とさずに済むようになったわけ 先月から おうちで過ごす時間が増えましたよね。 毎日、小学生二人の子どもの宿題。。。 怒らずに済んだらなって思いますよね(^^; 皆さんは、休み中の子どもの勉強どうされていますか？ 怒らずに自分でやってくれたら・・・ そう思ったことないですか？ […]