火曜日だけど月曜断食実践中!!
こんばんは。 本日は 久しぶりのダイエットネタ。 なんだかせっかく減った体重が 自粛期間中にちょっと戻りかけているので 久しぶりに午前中で仕事が終わる今日実践中です!! この夕食作る時間帯になると 一番きついですね。 明日を楽しみにすればいいんですが、 食べ過ぎもいけないのでね。 あー。 これから寝る […]
こんばんは。 本日は 久しぶりのダイエットネタ。 なんだかせっかく減った体重が 自粛期間中にちょっと戻りかけているので 久しぶりに午前中で仕事が終わる今日実践中です!! この夕食作る時間帯になると 一番きついですね。 明日を楽しみにすればいいんですが、 食べ過ぎもいけないのでね。 あー。 これから寝る […]
こんにちは! やっぱりこれからの夏に向けて ダイエット。。。 という言葉に敏感なんでしょうか。 わたしも連日のように 書いていますが。 気になるところのようです。 在宅ワークをしていると、 「食べ過ぎる」 「何かつまみながら仕事している」 「明らかに太った」 などと仕事仲間からも聞こえてきます。 &n […]
おはようございます。 昨日15日。 実は結婚記念日でした。 結婚式から10年。 しかし、そんな気分ではなく。 子どもたちもなんか疲れ気味? この土日になにかしますか。 という感じですw そして 明日17日の日曜日には初講座があるので 準備準備。 何の講座かって? 10min FOCUS Mappingオンライン講座【初編】 生活改善だけじゃなく、 他の様々 […]
こんにちはー。 早々に仕事が終わり、 今日は子どもたちと方眼書こうか考え中です!! 今日は久しぶりにダイエットのこと 酢ってカラダにいいイメージありますよね。 酢レモン、酢たまねぎ、酢キャベツ。 いろんな酢を使った常備菜あるのですが、 今回は酢しょうがです! これこそ料理に何でも使えますよ。 そのままお酒のおつまみにもいい感じ。 おつまみ […]
おはようございます。 私は幼少期からぽっちやりめ。 小学生高学年からは ぽっちゃりの子だけ集めて運動する なんてことも… 今考えると嫌がらせに近い感じが^^; そのまま成長し、 その時に20歳を過ぎてからダイエットをはじめ、80キロオーバーだった体重を 33キロ減らすことに成功しています。 ※わたしではございません。。 (しかも今は増えてます。。。約10㌔w) その時に […]
4月29日も引き続きダイエットのお話し。 こんばんは。 菊池晴美です。 4月29日。水曜日の祝日です。 といってもピンとこないのが今年ですよね? 毎日子どもいますからね。 やっぱり子どもがいると大変なのは食事ですよね? これは料理が好き嫌いにかかわらず大変なのではと思うんです。 子どものためにはバランスよくしたい。 けど時間かけ […]
4月28日はまたまたダイエットのお話し。 現在募集中の講座です 10min FOCUS Mappingオンライン講座【初級編】 日時:2020年5月7日(木)10:00~12:00 Zoomにて行います。 〆切は5月2日です。 ※他に土日がいいですとか 希望日がありましたら リクエストお待ちしております。 受講料金9,800円(税別) 4月末までにお申し込みの方は 8,800円(税別 […]
4月26日の夜はダイエットのお話し。 現在募集中の講座です 10min FOCUS Mappingオンライン講座【初級編】 日時:2020年5月7日(木)10:00~12:00 Zoomにて行います。 ※他に土日がいいですとか 希望日がありましたら リクエストお待ちしております。 受講料金9,800円(税別) 4月末までにお申し込みの方は 8,800円(税別)とします。 https: […]
こんばんは。 菊池晴美です。 10min FOCUS Mappingオンライン講座【初級編】 日時:2020年5月7日(木)10:00~12:00 Zoomにて行います。 ※他に土日がいいですとか 希望日がありましたら リクエストお待ちしております。 受講料金9,800円(税別) 4月末までにお申し込みの方は 8,800円(税別)とします。 https://www.agentmail […]
40代にもうすぐなる。今40代という方。 痩せないですよね。むしろ増える。 そんなに食べているわけでもないし、 むしろ節制しているくらい。 そんな人には6秒筋トレがおすすめ! 6秒筋トレについて調べてみました。