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40代は食事から変える

40代でも痩せられる?食事から見直すダイエット方法!玄米7号食♪

前回に引き続き食事編として今回は玄米7号食のご紹介です。   玄米は食べたこと多いと思いますが、 7号食って何?ですよね。   玄米は食べたことあるけどどうダイエットにつなげていいか分からない方も必見ですよ。 ではでは。見ていきましょう。   玄米7号食とは? 10日で-5キロも夢ではない? マクロビオティックの創始者である桜沢如一先生が提唱した半断食方法なんだそう。 […]

40代でも痩せられる?食事から見直すダイエット方法!!もち麦♪

さて前回に引き続きダイエット方法食事編です。 今回はもち麦。   玄米とか雑穀は食べたことある方多いと思いますが、 もち麦単体ではなかなかないのではないでしょうか? 初めて聞いたという方もいらっしゃるでしょうか。   プチプチと楽しい食感なのでご紹介していきますね。 もち麦とは? ちなみに↑がわたしが愛用しているもち麦です。 コストコで大量買いしてきましたw もち麦うどんなるも […]

40代でも痩せられる?食事から見直すダイエット方法!!オートミール♪

世の中には様々なダイエット方法がありますよね。 きつい運動や食事制限のものから簡単!といわれるものまで。   簡単に痩せられたらそれに越したことはないのですが そう簡単にいかないからみんな悩んでいるんですよね。   幼稚園や小学校でも保護者でスリムな方いるんですよね。 どういう生活しているんだとのぞきたくなるw   そんな方に近づくためにもまずはダイエット方法を調べて […]

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