子どもたちと一緒に書くことで行動が変わりイライラ激減！
我が家は子どもたちとも方眼ノートや 10min FOCUS Mapping®を書いています。 特に子どもたちとは 休日に1日の流れを書くことが多いです。 まず、 子どもたちのいるところで 10min FOCUS Mapping®や方眼ノートを書いていました。 その10min FOCUS Mapping®で書いている 「マル〇と線」の組み合わせが虫のようにみえるとこから 何を書いているんだろう？と興 […]
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10min FOCUS Mapping
1枚書く行動がその後の人生も変える！歯磨きのような習慣にしたいものとは？
こんにちは。 菊池晴美です。 本日は3か月に1回の歯のメンテナンスdayでした。 虫歯にならないために行く予防歯科 ちょっと前までは虫歯になったら。痛くなったら。 詰め物が取れたら行くところだと思っていました。 でもなる前にメンテナンスしていれば 毎週通う必要もないし、 キレイが保てる。 歯って毎日使うものだし、 おばあちゃんになっても自分の […]
朝の10分集中時間はやっぱり必要だった♪
こんばんは。 方眼ノートトレーナー 10min FOCUSMappingインストラクター 菊池晴美です 実はここ数日その習慣ができていなかった。。。 今日久しぶりにノートを1枚だし、 次男を幼稚園に送る前に書いてみた。 頭の中で考えますよね。 今日はあれと、これをやって、 ここへ行って用事をすませて、 〇時にご飯の用意して。。。など。 &nb […]
義実家での充実した楽しい2日間♪自由な夜もありがとう♪
i こんばんは。 方眼ノートトレーナーの 菊池晴美です。 おととい。6月20日。 名古屋から義妹夫婦が久しぶりに帰ってこれることになり、 夕ご飯は焼肉へ行こうとお誘いがありました。 子どもたちもたのしみにしていました。 義兄家族も来るということが分かり、 いとこたちも来るのでそれはもう楽しみにしていました。 学年だ […]
大切な人には自分の思いを伝えよう♪
こんにちは。 方眼ノートトレーナーの 菊池晴美です。 先日方眼ノートの1dayを受けた方に向けて フォローアップ講座というのがありました。 その中で1枚書き上げたのですが、 そこで出てきたものです。 「伝えたい人に自分の思いを全部伝えよう」 って出てきたんです。 そう。 確かに伝えたいこと。伝えたい人にしていないな […]
やっぱりどんな時もFOCUSMapping＆方眼ノート！
ブログ見ていただいてありがとうございます。 方眼ノートトレーナーの 菊池晴美です。 実は昨日6/11 ○○回目の誕生日を迎えましてｗ 夕ご飯のあとケーキをいただき、 そのあと4人がお風呂に入っている間に フローズン清酒なるものを頂きました！！ 先日買い物行って見つけて思わず買ったものなんですが、 アルコール5パーセントあるシャーベットですね。 […]
本日プール日和。水泳授業はやるようです！！
こんにちは！！ 方眼トレーナーの 菊池晴美です。 本日は暑くてプール日和ですね。 我が家は庭プールしてます！！ プールの準備。 金曜日の学校からのプリントで 水泳が始まるので準備をしてくださいとの通知。 夏休み中のプールはないけど 普通の授業ではあるようです。 去年着た水着を出し、 着てみる。 小4長 […]
講座で学んだものを自分のものにするには？
こんにちは！！ 昨日21時からzoomで とある講座に参加しました。 21時からなので子どもたちが寝てから。 それは 「完全無料！あなたのパソコンを 自動文字起こしマシーンにする設定会」 これ。 ほんとに無料でいいの？っていうくらい すごい会でしたよ！ ナビゲーターは 吉田ひとみ さん よしだひとみさんFacebook よしださ […]
続・充電できないスマホどーなった？
こんにちは。 方眼ノートトレーナーの 菊池晴美です。 充電も起動もできなくなった。。。 という我がスマホ。 結果なんとか使えるようになったのですが それまでには。 実はこんなことが↓ 今会社のPCで仕事していて、 昨日の仕事が終わってしばらくして。 ログインしてくださいって。 Googleさんから。 […]
なんと我がスマホが。。。泣
こんにちは！ 方眼ノートトレーナーの 菊池晴美です この時間は初めてかも？？ 我がスマホが（泣 なんと起動しません。。。 どのくらい使っているだろう。。。 2年くらい？ いつもはここまで動かなくなる前に 変えていたのかもしれない。 今回はとうとう寿命かも。。。 昨日の朝から充電が上手くい […]