火曜日だけど月曜断食実践中!!

 

こんばんは。

 

 

本日は

久しぶりのダイエットネタ。

 

なんだかせっかく減った体重が

自粛期間中にちょっと戻りかけているので

久しぶりに午前中で仕事が終わる今日実践中です!!

 

この夕食作る時間帯になると

一番きついですね。

 

明日を楽しみにすればいいんですが、

食べ過ぎもいけないのでね。

 

あー。

これから寝るまでが大変だw

 

いつもだと何かしら口にしてしまっているので

日頃が食べすぎなんだなと

実感しながら空腹に耐えます。

 

ここ数か月体重計に乗っていないので

いつ乗るか。。。

減ったと自覚してからですね^^;

 

でないと

やる気ががた落ちなので。

 

せっかくやる気が出ている今。

無理に体重計に乗らずに頑張ってみようと思います。

 

減ってくれば

体重計にも反映されて更に頑張れますからね。

もうすでに暑くて薄着ですが、

夏を目前にして頑張りますよ!!

 

朝もう少し早く起きて

ストレッチでもできれば一番いいんですけどね

 

子どもたち起こす時間まで寝てしまうんですよね。

明日からなんとか頑張りどころです。

 

寒い時期は温かいお茶を飲むんですが、

今は暑いですし、

お腹にも程よく溜まる?ので

炭酸水を飲んでいます。

 

冷やしすぎは要注意なので

冷蔵庫から出してしばらくしてから♪

 

仕事中は温かいもの飲んでいます。

クーラー効いているので。

 

さーて。

今日頑張って。

明日は今作っているスープを会社へ持っていく予定でおります。

 

明日は炭水化物抜きましょうかね。

食べられるからと言って

一気に食べるとこれがまた減った分すぐもどるんですw

 

なので食べ過ぎ注意で

ほどよく食べて減らしていきますよぉ!

 

目指せ10年前!!!

あ、体重も体形もね。

 

 

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