こんばんは。
本日は
久しぶりのダイエットネタ。
なんだかせっかく減った体重が
自粛期間中にちょっと戻りかけているので
久しぶりに午前中で仕事が終わる今日実践中です！！
この夕食作る時間帯になると
一番きついですね。
明日を楽しみにすればいいんですが、
食べ過ぎもいけないのでね。
あー。
これから寝るまでが大変だｗ
いつもだと何かしら口にしてしまっているので
日頃が食べすぎなんだなと
実感しながら空腹に耐えます。
ここ数か月体重計に乗っていないので
いつ乗るか。。。
減ったと自覚してからですね＾＾；
でないと
やる気ががた落ちなので。
せっかくやる気が出ている今。
無理に体重計に乗らずに頑張ってみようと思います。
減ってくれば
体重計にも反映されて更に頑張れますからね。
もうすでに暑くて薄着ですが、
夏を目前にして頑張りますよ！！
朝もう少し早く起きて
ストレッチでもできれば一番いいんですけどね
子どもたち起こす時間まで寝てしまうんですよね。
明日からなんとか頑張りどころです。
寒い時期は温かいお茶を飲むんですが、
今は暑いですし、
お腹にも程よく溜まる？ので
炭酸水を飲んでいます。
冷やしすぎは要注意なので
冷蔵庫から出してしばらくしてから♪
仕事中は温かいもの飲んでいます。
クーラー効いているので。
さーて。
今日頑張って。
明日は今作っているスープを会社へ持っていく予定でおります。
明日は炭水化物抜きましょうかね。
食べられるからと言って
一気に食べるとこれがまた減った分すぐもどるんですｗ
なので食べ過ぎ注意で
ほどよく食べて減らしていきますよぉ！
目指せ10年前！！！
あ、体重も体形もね。
会社でも副業申請も済ませました
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