4月26日の夜はダイエットのお話し。
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4月26日。日曜日の夜です。 明日からまたお仕事ですね。。。 どんな夜をお過ごしですか?
今日はコ〇ナ太りという話し。
今なんでもコ〇ナがついている…
そんな感じもしますが、
みなさんはどうですか?
ずーっと座りっぱなしで仕事をしているにもかかわらず
まぁ、こんなことばかりじゃダメだ!
これに限りますね♪
今日は風が強かったですが、
雨だろうが雪だろうが外行きますからね。
うちの場合はまだ外遊びが好きな年齢なので外で走り回れますが、
そんなときは食事の見直し。
これ私には一番効きます。
小学生からぽっちゃりの私ですが、 と思うんです。
確かに体重も今より10キロは少ない。。。
その時も確かに食事には気を付けました。
今回は「月曜断食」なるものを去年9月に
そしたら結果3か月で8キロ減!! すごくないですか?
でもそのうち年末年始がきて中断(笑) それも2キロくらい戻ってしまって。
ですが、なぜ続かないのか、
そしたら目に見えて 「月曜断食」では
という流れなんですね。
確かに月曜ではなかったものの 次の日に食べ過ぎてしまう傾向が。。
こんなダイエットにも使えてしまうのが
まだ目に見えて効果がないですが、
これから数字にも効果がでてくると嬉しいな
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みなさんにお目にかかれること楽しみにしています。 |

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