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カラダが重い。。。そして痛い。

 

こんにちは。

 

方眼ノートトレーナーの菊池晴美です

 

今日は

カラダが重い・・・そして痛い。

なぜでしょう??

 

来月。そう6月。

もう来週から在宅ではなく、出社。

みなさん同じく思っていること。

 

おなか周りが。。

増えているw

 

在宅だとミーティングもすべてオンライン。

すなわち

上半身しか相手に見えていない。

 

でも来週からはそうはいかない。

全身丸見えwww

 

しかも外に出るときはマスクだから

ノーメイクだったり。

 

でも出社となればそれなりに整えなくては。

 

朝5時半からの仕事はなくなるけど

バタバタしそうだなぁ。

 

と色々考えていて、

あ、そうだちょっといつもと違う

ヨガの動きしてみよう!

 

って思いついてやってみたんです。

昨日。寝る前。

 

そしたら。

今筋肉痛っぽい痛さ。

翌日来ただけいいのかもしれないけど

やはり運動不足だなって。

 

食べ過ぎもあるんだろうけど

やっぱり動かないとなって思ったので、

1日20分くらい時間とってやってみてます。

 

本当なら朝4時くらいに起きてやろうかなぁと思ってたんです。

5時半から仕事予定入れたので。

 

でも起きられず^^;

結局これを書き終わってからやります♪

 

その前に今我が家は地区の隣組長。

なので運動がてら近所に広報配りにも行きます。

いまだに回覧板もきちんとあるんですよね。

 

私たち世代はオンラインでもいいんじゃ。。って

思ってしまいます。

 

ま、親世代またそれより上の方々が

取りまとめてくださっているので

今年1年はやってみます。

 

 

私がやっているヨガについては

お腹が空のほうがいいみたいなので

明日こそ朝やります!!

 

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