40代でも痩せられる?食事から見直すダイエット方法!野菜スープ♪

さてさて続いては野菜スープです!! おっ!これは健康的♪と思いますよね。   炭水化物大好きな方にはちょっと難しいかも。 でもやる価値はありそうな感じです。 ずっと続けろといわれたら難しいかも^^;   そんな野菜スープダイエットをご紹介します。   野菜スープダイエットの方法は? なんと1週間で-8㌔?? きちんと続けられれば効果でそうですよね。 でも私やってみよう […]

40代でも痩せられる?食事から見直すダイエット方法!玄米7号食♪

前回に引き続き食事編として今回は玄米7号食のご紹介です。   玄米は食べたこと多いと思いますが、 7号食って何?ですよね。   玄米は食べたことあるけどどうダイエットにつなげていいか分からない方も必見ですよ。 ではでは。見ていきましょう。   玄米7号食とは? 10日で-5キロも夢ではない? マクロビオティックの創始者である桜沢如一先生が提唱した半断食方法なんだそう。 […]

40代でも痩せられる?食事から見直すダイエット方法!!もち麦♪

さて前回に引き続きダイエット方法食事編です。 今回はもち麦。   玄米とか雑穀は食べたことある方多いと思いますが、 もち麦単体ではなかなかないのではないでしょうか? 初めて聞いたという方もいらっしゃるでしょうか。   プチプチと楽しい食感なのでご紹介していきますね。 もち麦とは? ちなみに↑がわたしが愛用しているもち麦です。 コストコで大量買いしてきましたw もち麦うどんなるも […]

40代でも痩せられる?食事から見直すダイエット方法!!オートミール♪

世の中には様々なダイエット方法がありますよね。 きつい運動や食事制限のものから簡単!といわれるものまで。   簡単に痩せられたらそれに越したことはないのですが そう簡単にいかないからみんな悩んでいるんですよね。   幼稚園や小学校でも保護者でスリムな方いるんですよね。 どういう生活しているんだとのぞきたくなるw   そんな方に近づくためにもまずはダイエット方法を調べて […]

過去に30キロ落とせた時にやったこと!

一番最初のブログでは自己紹介させていただきました。 その時に20歳を過ぎてからダイエットをはじめ、80キロオーバーだった体重を 33キロ減らすことに成功しています。 ※わたしではございません。。 (しかも今は増えてます。。。○㌔w)   その時にやって効果のあったことを書いてみたいと思います。 ※20代だったのでなんでも効果出やすかったのかもしれませんのでご注意を   食事制限 […]

はじめまして!!

本日2019年6月28日よりブログ開始します!! その名も。 diet卒業!!するためのブログです。   私は幼少期から肥満児。 20歳までは何もせず成長しつづけましたw   これではいけないとダイエットし、 33キロを5年かけて成功。   しかし、出産を3回したところ戻らない。。。   2人目までは体重は落ちたんです。 でも3人産んだら戻るどころか増えて。 […]

>最強のWordPressテーマ「THE THOR」

最強のWordPressテーマ「THE THOR」

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