これからの季節のダイエットに欠かせないもの。酢ショウガ♪

こんにちはー。 早々に仕事が終わり、 今日は子どもたちと方眼書こうか考え中です!!   今日は久しぶりにダイエットのこと   酢ってカラダにいいイメージありますよね。   酢レモン、酢たまねぎ、酢キャベツ。 いろんな酢を使った常備菜あるのですが、 今回は酢しょうがです!   これこそ料理に何でも使えますよ。 そのままお酒のおつまみにもいい感じ。   おつまみ […]

小学4年の娘にもできる!!方眼ノート♪

おはようございます。   方眼ノートトレーナーの 菊池晴美です   ちょっと最初に講座のご案内させてください ↓これ本日〆切です。  方眼ノートよりも気軽に書けるメモなのでおススメです!! 開催予定の講座について 10min FOCUS Mappingオンライン講座【初編】 生活改善だけじゃなく、 他の様々なことに使えるようになるんです!! 日時: 2020年5月17日(日)10:00~12:00 […]

方眼ノート1dayベーシック講座。夏には開講します!!

こんにちは。 はじめましての時間です。。。   方眼ノート1Dayベーシック講座 5月9日、10日の2日間に渡り 計6時間。受けました。   受けた熱が冷めないうちに書き残しますよ♪   まず久しぶりに文ちゃんこと青木文子さんの 講座が受けられて単純にうれしかったです♪   そして なんとも一緒に受けた方の雰囲気のいいこと。   すべてに〇だからで […]

方眼ノート1Dayベーシック講座!!楽しすぎます。

おはようございます。   晴れて今日の午後から 方眼ノートトレーナーとして語ることができます!!   そもそも 方眼ノートって何? って方もいらっしゃるかと思いますが。 ↓この本から私は入りました。   もう衝撃の一冊です。   方眼ノートの開発者でもあり、 「頭がいいひとはなぜ方眼ノートを使うのか?」の 著者でもある高橋政史さん   その高橋さんの元で 方眼ノートのシニアトレーナーとなっている […]

オンライン講座はバレエレッスンにも!

こんばんは。   バレエレッスンinオンライン♪ さて。 今月から本格的にオンライン(zoom)で始まりました! こんな感じで↓ これテレビ画面です。 我が家はテレビ画面に 直接デスクトップを繋げてます。   なのでパソコン起動すれば いろんなサイトを テレビ画面でも見れるように♪   我が4年生の娘は それはもう楽しみにしていました。   ↓レッスン風景で […]

40歳からの「痩せすぎ注意ダンス」「 HandClap 」なら2週間で〇キロ減らせる??

おはようございます。     これから夏になりますよね! 今からでもはじめないと本当にやばいですよね。   暑くなると外にも出たくなくなるし、 ましてや動くなんて・・・ でもダイエットしたいし。 という40歳以降のみなさん。 楽しくダイエットするにはゆる~くダンスでしょう♪   これなら自粛の今。 コロナ太りを解消してひっそりとスリムになるチャンスです!! […]

過去に33キロやせたときにやったこととは!?

おはようございます。   私は幼少期からぽっちやりめ。 小学生高学年からは ぽっちゃりの子だけ集めて運動する なんてことも… 今考えると嫌がらせに近い感じが^^; そのまま成長し、 その時に20歳を過ぎてからダイエットをはじめ、80キロオーバーだった体重を 33キロ減らすことに成功しています。 ※わたしではございません。。 (しかも今は増えてます。。。約10㌔w)   その時に […]

休校延長!どうやって過ごす?

5月6日 今日は「休校延長どーしよう!!」 についてのお話し   現在開催中の講座情報 10min FOCUS Mappingオンライン講座【初編】 生活改善だけじゃなく、 他の様々なことに使えるようになるんです!! 日時: 2020年5月15日(金)10:00~12:00 〆切は5月10日です。 〆切間近なのでお早めに♪ 2020年5月23日(土)10:00~12:00 〆切は5月18 […]

子どもの日。母の日。結婚記念日w

5月5日   今日は記念日についてのお話し   現在開催中の講座情報 10min FOCUS Mappingオンライン講座【初編】 生活改善だけじゃなく、 他の様々なことに使えるようになるんです!! 日時: 2020年5月15日(金)10:00~12:00 〆切は5月10日です。 2020年5月23日(土)10:00~12:00 〆切は5月18日です。 2020年5月30日(土 […]

庭のお手入れ。グラウンドカバーって??

5月4日 今日はお庭のお手入れついてのお話し (グラウンドカバー♪)     現在開催中の講座情報 10min FOCUS Mappingオンライン講座【初編】 生活改善だけじゃなく、 他の様々なことに使えるようになるんです!! 日時: 2020年5月15日(金)10:00~12:00 〆切は5月10日です。 2020年5月23日(土)10:00~12:00 〆切は5月18日で […]

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本当にブロガーさんやアフィリエイターさんのためになる日本一のテーマにしたいと思っていますので、些細なことでも気が付いたのであればご報告いただけると幸いです。ご要望も、バグ報告も喜んで承っております!

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